המלצות ותמיכה לאנשים המעוניינים לרדת במשקל, ויחד עם זאת לשמור על בריאותם,כיצד ארוחת הבוקר תורמת לירידה במשקל, ומה כדאי לאכול בבוקר, כיצד להפחית במשקל,לעשות דיאטה נכונה ולאכול נכול,ממה צריך להיזהר כשעושים דיאטה, ואיך להתמיד בדיאטה ולרדת בגדול
למד כיצד לאכול נכון, לרדת במשקל, ולשמור על משקל גוף תקין,דיאטת חורף,מה הקשר בין ויטמינים לדיאטה,
לעשות דיאטה ולרזות, איך לאכול בריא ולא יקר, איך להצליח בדיאטה ולהיפטר מהקלוריות העודפות,אסטרטגיה יעילה להתמודדות עם הרעב