אתר גופי מציג סדרה של תרגילי כושר המסודרים לפי מטרות האימון. תרגילי כושר פיתוח גוף ועקרונות אימון כושר שתוכלו גם לישם בבית
לא לכולנו מזדמן לפקוד חדרי כושר או מכוני עיצוב על בסיס קבוע. תרגילי כושר ביתיים, המבוצעים על בסיס קבוע, יכולים בהחלט להוות תחליף הולם לעיצוב ופיתוח הגוף ולשיפור רמת הכושר הגופני. קביעת מטרת האימון ותוכנית אימון מותאמת בשילוב עם תזונה מתאימה יביאו לתוצאות טובות ובפרק זמן אופטימאלי.
אתר גופי מציג סדרה של תרגילי כושר המסודרים לפי מטרות האימון. בנוסף, תוכלו למצוא תוכניות אימון מומלצות למטרות אימון שונות אם זה למטרת הגדלת מסת שריר, שריפת שומנים, גמישות ועוד.
אל תתנו למרוץ אחר הזמן לתרץ את החוסר בפעילות גופנית!
טיפ קטן – ביצוע תרגילי כושר ועיצוב בבית חוסכים זמן, משפרים את ההרגשה הכללית ומחדירים לכל המשפחה מודעות לחשיבות הפעילות הגופנית.
נשמח אם תשלחו לנו תרגילי כושר נוספים אותם ביצעתם בבית ועליהם אתם ממליצים, ננתח את התרגיל ונצרף אותו לקטגוריה המתאימה.
בברכת כושר גופני,
הפורום לקידום צלילה חופשית בישראל
אפריל 23, 2013
אין תגובות
הפורום לקידום צלילה חופשית בישראל; קהילת הצלילה החופשית של ישראל, חדשות, טיפים, מאמרים מקצועיים, דיונים, תמונות, ווידאו, משחקי צלילה ועוד. הפורום לקידום צלילה חופשית בישראל;